Skip to content

Resmål – Italien

14 juli, 2014

perugia

Vi har rest runt i Italien. Här är vi i Perugia.

Fler bilder och reseberättelse på gång..!

Helgbilden v. 10 – I stormens öga

10 mars, 2014

helgbilden

I barnens kaos av leksaker hade hon hittat den perfekta sovplatsen… De är litet lika på det sättet, Fame och barnen. Kaos runt omkring stör inte dem, tvärtom.

Fler helgbilder hittar du här.

I nästa inlägg kommer jag att spåna litet kring kokböcker och visa bilder på mina bokhyllor. Jag fick inspiration från KajsaLisas inlägg; ”Never in my bookshelf”. Läs gärna hennes inlägg, där hon diskuterar varför det absolut inte finns några kokböcker i hennes bokhyllor. Hos mig finns det väldigt många kokböcker, men jag delar ändå de åsikter hon lyfter fram. Kolla in här i morgon så skall jag berätta hur det hänger ihop :)

Semla, men inget sötsug

8 mars, 2014

semla3

Jag äter oftast nyttigt, men inte alltid. Det här är min tredje semla i år, alla från Café Chocolate som gör dem så goda. Och fina. Med ett litet hjärta på semlans lock och grädden spritsad som ett hjärta.

Det var gott, men inte alls på samma sätt som innan jag började med PTonline. Sötsuget är borta, så är det bara. Fördelen med det är att jag hinner känna smaken på semlan innan den är uppäten… ;)

.

Ps. En semla ger enligt PTonline 338 kalorier. Det är mer än en vanlig lunch. Massor med kolhydrater och fett, men nästan inget protein alls.

Tredje veckan med PTonline

7 mars, 2014

Förra veckan fick jag mitt träningsprogram från PTonline/MammaFitness. Ett suveränt program, jag gillar verkligen upplägget. En av övningarna är dips mot bänk med fötterna på boll. Hjälp vad tungt det är! Och jag undrar om jag inte tog i liiiitet för mycket i vanlig ordning…

När jag skulle göra hammercurls med hantlar, som tränar biceps, orkade jag sju kilo med högerarmen. Det är helt ok eftersom jag inte styrketränat på så lång tid. Men vänsterarmen kunde jag knappt lyfta ens utan vikt. Litet förbryllad var min första tanke att jag blivit väldigt svag, väldigt snabbt i vänstra armen…  Ibland är man ovanligt blond… ;)  Sedan insåg jag ju att armen var obrukbar.

Jag har mailat till min tränare och frågat vad det kan vara. Jag har ju inte ont alls, så jag är tveksam till att jag skulle ha sträckt mig. Kanske en nerv som kommit i kläm? Litet frustrerande när man vill köra på för fullt och inte har blivit förkyld eller råkat ut för något annat som hindrar träning. Då händer det här. Men det är sånt man får ha med i beräkningen.

stretchar

Resultatet jag är mest nöjd med efter tre veckor: – 4 cm i midjan.

I morgon är det vilodag från styrketräning, och då tänker jag ta en skogstur med Glaeda. Hon var ju het som ett vulkanutbrott senast, så det blir nog tyngre träning som klättring. Både för henne och mig. Det är riktigt effektiv träning att sitta av och gå bredvid i backarna.

Feedback på PT online

6 mars, 2014

Nu är jag igång med träningsprogrammet från PTonline/OlgaRönnberg. Tre dagars styrketräning i veckan, med uppdelning på olika muskelgrupper så att varje muskel tröttas ut ordentligt – perfekt för att bygga upp och forma om kroppen!

Men så jobbigt! Jag har varit ett vrak efter varje pass och knappt orkat den sista övningen. Jag är inte van att göra så många repetitioner och så många set för varje övning. Och inte heller så många övningar per pass. Det är betydligt jobbigare mentalt att träna en timme jämfört med 35 minuter.

hästskötsel

Min första feedback gjorde mig både glad och överraskad. Min tränare tyckte att jag var stark, utifrån de vikter jag använt. Jag som själv tycker att jag är så svag! Särskilt jämfört med tidigare. Men att bära minst 80 liter vatten per dag, ungefär femton kilo hö, och så mockning och allt annat som har med hästar att göra, ger väl litet styrka trots allt.

I dag var det vilodag från gymmet, istället red jag. Och var nära att flyga av när Glaeda fick tokryck och började rusa och studsa i galopp på stället. Den hästen… ♥

Walk of Fame

5 mars, 2014

fame1

Jag kunde som vanligt inte låta bli att fota henne. Snabbt med mobiltelefonen innan tillfället försvann.

Helgbilden v. 9 – Mordrättegång

4 mars, 2014

pistorius

En annorlunda Helgbild från mig.

För ett år sedan satt jag klistrad vid datorn och följde livesändningarna från borgensförhandlingarna om den sydafrikanske löparen och nationalikonen Oscar Pistorius, alias Bladerunner. Ett otroligt livsöde om en pojke som vid ett års ålder fick sina båda ben amputerade, men som lyckades bli olympisk och paralympisk sprinter. Förra året sköt han sin flickvän på alla hjärtans dag. 

Det var både chockerande och intressant rent juridiskt att följa livesändningarna. Hur kunde det få gå till så som det gjorde här..? Man brukar säga att verkligheten överträffar dikten, och här stämde det verkligen. En utredningsledare/polis som missade en kula på brottsplatsen, som gick in på brottsplatsen utan skoskydd, som inte kollade upp fakta kring vittnesutsagor, som inte fick fram information om vilka samtal som ringts, som gissade vilka läkemedel som hittats hos Pistorius istället för att ta fram fakta. Skrämmande.

reeva

Med 50 mord om dagen i den delen av världen kanske det blir slarviga utredningar. För man vill ju inte tänka att utredningsledaren var mutad att se till att sabotera utredningen genom att förstöra bevismaterial. Utredningsledaren blev till slut fråntagen sitt uppdrag när det visade sig att han själv var under utredning för brott han eventuellt begått.

Domaren var tydlig med att man inte ville ha in fler männsikor i de redan överfulla fängelserna, och genom olika juridiska manövrar slutade borgensförhandlingarna med att Pistorius fick vänta på sin rättegång i sitt eget hem istället för i fängelse, trots att det ansågs bevisat, och han själv erkände, att det var han som skjutit flickvännen. Med tre skott i huvudet och ett i handen, genom en låst toalettdörr där flickvännen var i Pistorius hem.

Nu, ett år senare, har rättegången börjat. Det skall bli intressant att se hur det utvecklar sig. Vissa menar att fallet riskerar att bli en upprepning av rättegången mot OJ Simpson, som åtalades för mord men frikändes.

Fler Helgbilder finns här.

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 139 andra följare